体温調節と恒常性

たいおんちょうせつとこうじょうせい

労働生理

体温調節中枢は間脳の視床下部にある。外部環境が変わっても体内の状態を一定に保つはたらきを恒常性(ホメオスタシス)といい、体温調節はその代表例である。

暑いとき・寒いときの体温調節 体温調節中枢(間脳の視床下部)体温調節中枢(間脳の視床下部) 暑いとき暑いとき 寒いとき寒いとき 皮膚の血管が広がる皮膚の血管が広がる 熱を外へ逃がす熱を外へ逃がす 皮膚の血管が縮む皮膚の血管が縮む 熱を逃がしにくい熱を逃がしにくい 汗が出る汗が出る 蒸発で熱を奪う蒸発で熱を奪う ふるえるふるえる 筋肉が熱をつくる筋肉が熱をつくる 汗100gが蒸発すると体温は約1℃下がる(体重70kgの人)汗100gが蒸発すると体温は約1℃下がる(体重70kgの人)
暑いとき・寒いときの反応
体温調節中枢は間脳の視床下部にあり、産熱と放熱のバランスをとって体温を一定に保つ。外部環境が変化しても体内の状態を一定に維持する性質を恒常性(ホメオスタシス)といい、主に自律神経系と内分泌系によって営まれる。 暑熱な環境では、皮膚の血管が拡張して血流量が増え、体表からの放熱が促される。同時に発汗が増え、汗が蒸発するときに気化熱を奪って体温を下げる。寒冷な環境では、皮膚の血管が収縮して血流量が減り、放熱が抑えられる。さらに、ふるえによって骨格筋が熱を産生する。 発汗していなくても皮膚と呼気から水分は常に蒸発しており、これを不感蒸泄という。体温調節のための発汗を温熱性発汗、精神的な緊張による発汗を精神性発汗といい、後者は手のひらや足の裏、わきの下に限られる。 暑熱環境の評価にはWBGT(湿球黒球温度)が用いられる。屋外で太陽照射のある場合は自然湿球温度・黒球温度・乾球温度から、屋内や太陽照射のない場合は自然湿球温度と黒球温度から求める。実効温度(感覚温度)は気温・湿度・気流の3つの要素から人の温熱感を表した指標である。

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